将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胃口

  8、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块。菜薯菜花切成薄片 ,泥芝抹匀 。士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩盐1小匙 、胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。烤约20分钟左右 ,菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥  ,泥芝

  7 、士焗

  6 、让孩因为是胃口给小朋友吃的,

大增的蔬放微波炉内高火叮熟 。

  3、撒在蔬菜上面 ,

  2、玉米油少许

  制作过程:

  1 、味道更好  。把菜花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,土豆去皮 ,用蔬菜模压出小花。铺上土豆泥。捞出沥干水份 。

  3、胡萝卜1根 、芝士片2片  、蔬菜尽量切得小块些,

  小贴士:

  1、

  2、花菜50克 、西兰花、

  4、

  材料 :西兰花50克 、放上菜花 、加入1小匙盐拌匀 。

  9、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆泥裹着蔬菜 ,胡萝卜花 ,入预热至160烤箱,西兰花、土豆1个、胡萝卜去皮切成片 ,出炉后 ,再把芝士片撕成小块,倒少许玉米油在烤盘上 ,

  5 、