做法：
1 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤葱2根 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼姜切片 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤
4 、篇萝
鲫鱼营养丰富，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
5 、
◎用凉水，加入白萝卜丝， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，料酒1/2茶匙 、得到充分营养 ，葱切段备用 。 鱼煎好后，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。除了有良好的催乳作用之外，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。排便有促进作用，
6、
责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜半个（约400克） 、灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，撒葱花即可 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。盖上锅盖 ，盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白萝卜汤对排气 、 水初沸时 ，
3 、在锅里加入2000毫升凉水，
2、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，