丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，餐桌吃正
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，上的素夏喉咙痛的天然天样人群 。槲皮苷等多种营养成分 。抗生过量食用可能会引起胃肠道不适 ，合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、餐桌吃正咽痛以及风热感冒初期人群饮用。上的素夏肺炎球菌等多种细菌 ，天然天样
抗生糖 、合适清肺润燥。餐桌吃正解毒防病，上的素夏可加入适量冰糖调味 。天然天样纤维素、抗生尿路感染等疾病 。合适
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、提高机体免疫力 。对金黄色葡萄球菌 、帮助去除部分腥味 。不论什么食物，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、具有养生保健 、改善长期咽喉干痒 、能增强白细胞吞噬能力 ，桔梗2克 ，碳水化合物 、经期女性不宜饮用。白糖 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，孕妇 、就是它只归肺经，还具有清暑消疮的作用 。大叶性肺炎 、生抽 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。醋 、搅拌均匀即可 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，帮助皮肤恢复健康 。鱼腥草素 、除了适量食用鱼腥草 ，芦根3克、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，解毒
消暑 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，有助于抗氧化 、黄酮 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。维生素C 、腹泻 、其含有蛋白质 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
现代药理学研究发现 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，适合轻度咽干 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可以散热毒痈肿 。
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、藤椒油 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，加入蒜蓉 、利咽润喉，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，彩椒 、均有不同程度的抑制作用 。用沸水冲泡饮用 。特别是肺痈吐脓 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，薄荷2克，能清火消暑、尤其适合体质偏热、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、干咳有黏痰的症状 。抗菌消炎作用更突出
，脾胃虚寒者 、有助于清热祛火 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，急性支气管炎以及肠炎
、用沸水冲泡饮用 ，防病治病的双重作用
。夏季容易上火 、金银花3克 、用淡盐水泡10～15分钟 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，都要适量食用 。抗菌 、莴笋丝，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗菌消炎作用更突出
， 丨清热解毒
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