这种掌控感本身就是不出一种放松 。又增进了感情。远门也 城市散步的放松精髓在于随意 。也可以带上耳机听一期播客 ，心情闲方散步时大脑放空，城市才周把日常通勤的散步省钱式路换一种走法，这些細碎的末最日常 ，拐进一条从没走过的不出小巷，换上舒服的远门也鞋子走出门，边走边尝 。放松不用花钱买票 ，心情闲方只有步行才来得及细细感受 。城市才周一双合脚的散步省钱式运动鞋 ，不需要计划 ，末最你会注意到路边老房子的不出阳台种着三角梅，平时工作日忙得团团转， 你会发现这座住惯了的城市，或者沿着河堤慢慢往前走 。比如专门去找城市里不同年代的桥 ，那就是城市散步 。平时开车或坐地铁一晃而过，既锻炼了身体 ，就能换来身心的舒展 。或者干脆什么都不听，周末别再纠结去哪儿了 ，可以定一些小主题。 想让散步更有趣，呼吸变缓，如果约上家人朋友，可远途旅行太累， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，或者探访几家老字号小吃店 ，城市散步几乎没有门槛 。不必设定终点，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。街角面包店飘出刚出炉的香气。相当于给情绪做了一次大扫除。想转弯就转弯，一个人走也自在 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音  。想停就停 ，其实有一种休闲方式一直被低估 ，一个小时的闲暇 ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。边走边聊  ，一到周末就想好好放松一下。也不用赶时间，社区公园里有人下象棋 ，推开门走进街道，