含维生素b的食物     4、核桃等

豆浆 、生素食物草莓、生素食物

生素食物红苋菜、生素食物核仁  ：杏仁、生素食物李子、生素食物芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、核桃等；

    3  、生素食物罗勒、生素食物川七、生素食物豆类 ：豆腐 
、生素食物释迦 、生素食物水果 ：金橘、生素食物韭菜、龙须菜、木瓜、山竹、腰果、油菜花
、蔬菜：竹笋、腐竹
、黑枣等。简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、红枣 、龙眼 、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、荔枝、