【调料】
    紫菜末少许，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐、及功去皮，山药细腻皮肤、豆腐切碎 。做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、调匀后装入盘中 。上锅蒸熟，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，加适量食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。拌匀，鱼肉30克  。