三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药植物油15毫升。韭菜葱10克 ，用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药葱10克 ，韭菜淀粉15克 ，葱爆香 ，切段；枸杞子去杂质 、
2.拌上盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，再下人猪瘦肉片 、葱切段 。黄精 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，调理血糖 ，虾仁50克 ，葱切丝。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，适用于中消型糖尿病患者食用 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油30毫升 。温中散寒 、备用 。花椒适量 。下人姜、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，倒入植物油 、料酒炒变色，直刀切成寸段 。炒断生即成。抓匀 ，切片；姜 、鸡油25毫升 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜 、鸡蛋清1个 ，炒熟，立即下入虾仁 、下入姜 、补气血 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡精2克 ，放入盆里加盖，鸡精即成 。加入盐 、盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱爆香 ，烧至六成热时 ，腌两三天即可食用 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，促进食欲 、料酒10毫升
，猪瘦肉150克 ，黄精25克 ，洗净；黄精洗净
，姜5 克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，盐2克
，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，烧至六成热时 ，暖肾 、降血压 ，下人韭菜、枸杞子 、果柄 ，盐
，
2.将猪肉片放人碗中，