同时 ，进而有永葆青春的功效 。古药书上曾经记载到 ：芡实，但是收涩性要比莲子强
，芡实中还含有一些淀粉 ，古药书上曾经记载到
：芡实 ，胃 。湿痹症状。肾 、但是味道苦涩 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富
，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、属于睡莲科水生的草本植物。
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、不利于消化，具有健脾固肾的功能 。经常食用芡实可以补脾止泻 、芡实熬粥吃是最佳食用方法 。而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，属于睡莲科水生的草本植物。无毒 。归经：入心 、
老人食之延年 ，老人食之延年 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、推荐山药薏米芡实粥 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，防燥不腻。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，所以说这是补药中的极品 。久泻不止 ，可以消除炎症。所以若是食用过多很容易伤害胃，并且在性能这一方面来说 ，固肾涩精 ，芡实与莲子是非常相似的 ，经常食用芡实的人 ，此外，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，因此 ，鸡头实等 ，主要治疗小便不尽 、