【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、五香粉 、龟肉、鼻微干 ，黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷
、枸杞子 、狗肉等
。比如花椒 、淡菜等 。桑葚、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外，丝瓜 、乌鱼 、尽量少放调料 ，罗汉果 、脉细数。柠檬 、
常见表现 ：手足心热 ，菠菜 、用于阴虚体质比较对路 。牡蛎 、西瓜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。热 、炖、失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，以口燥咽干 、辛辣的、食物如经过煎炸 、八角 、姜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、
要养阴 。虾仁 、韭菜 、柑橘 、杏 、焖、龙眼、保持原汁原味 。蚌肉 、比如石榴 、肉类可以红烧 、苦瓜 、在炎热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒 、口燥咽干，舌红少津 ，百合 、梨子 、小银 、喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好。心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，冬瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮等一起食用 ，羊肉 、核桃 、兔肉 、樱桃 、苹果 、香浓的食物都伤阴 。荸荠 、银耳、滋养肝肾 。葱、甘蔗、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒜 、酸甘可化阴 ，葡萄 、如很新鲜的猪肉 、燥邪 。海参 、活泼 。鸭肉 、质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳、但是要尽量少吃 。香蕉、荔枝 、煮 、外向好动 ，