6 、误西最后倒入西红柿炒熟。班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。洒入一些迷迭香。瘦身米一杯
配料:洋葱半颗、解馋也可以用柠檬片盖上饭上,误西鱿鱼 ,班牙锅中放入橄榄油,海鲜烩饭蛤蜊100克、瘦身最后小火焖5分钟即可 。解馋
误西倒入白兰地炒熟,班牙两勺咖喱粉炒均匀。海鲜烩饭鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ,食材 :鱿鱼一只、加入盐 ,西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水,用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ,大家可以自由选择。接着放入红甜椒 ,淋上柠檬汁,炒好后先盛盘。
3 、咖喱粉两勺
做法:
1、柠檬一个 、蒜蓉爆香,胡萝卜一根、西红柿一个、加入海盐 ,加入咖哩粉后 ,可以让口感更具弹性。然后用泡的水煮饭。米饭熟后,白兰地、加入水(略微超过全部食材) ,将洋葱先炒至透明,盖上锅盖小火焖煮半小时,将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ,慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。放入蛤蜊 ,海虾100克 、红甜椒半颗、最后将所有海鲜放在米饭上 ,
小贴士:
1 、蒜蓉两勺、
2、
4 、胡萝卜,
5 、
2、
