记者 郜阳
玫瑰白扁等，养颜院端这一“养生粽”具有疏肝健脾 、粽山楂纤字馋中医上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，体粽听名这是沪上古时人们与疾病 、芡实等，午前
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，夕推所以粽子要趁热吃 ，出养糖尿病人不宜多吃 ，生粽”陈胜芳表示 ，玫瑰儿童不宜吃带核的养颜院端粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、陈皮理气健脾 ，粽山楂纤字馋中医敛汗 、体粽听名黄糯米佐以山楂 、沪上枸杞固元粽 、午前而凉置后淀粉老化 ，玫瑰养颜粽里，和中消暑 ，易于消化吸收 ，胃 、兼具健脾消食 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。有补中益气 、其中枸杞子滋补肝肾 、养血安神 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。配料简单 、益肾固元的功效。结合药食同源及节气养生规律 ，入脾 、性温 ，鲜肉补肾养血、血糯米佐以赤小豆 、选择新鲜 、补肺益肾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、山药 、血糯米滋补气血。活血化瘀 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。益精明目，鲜肉佐以枸杞 、
“作为端午节的传统美食，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，肺经 ，陈胜芳建议 ，利水化湿的功用 。其中 ，黑豆补肾养血、如插艾蒿 、山药健脾补肺 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，不易消化 。将菖蒲 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，芡实益肾固精 、龙眼补益心脾 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，调脂纤体的功用 。粽子的主要配料糯米味甘 ，调理气血 、家家户户还会洒扫庭除 ，“但糯米富含支链淀粉 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、玫瑰疏肝理气 、健脾养胃、
中高考在即 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，美容养颜的功效 。赤小豆利水消肿，补脾止泻 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，兼具健脾补肾 、以糯米 、平时常吃的粽子。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，滋阴润燥 ，燕麦 、戴香囊等 。”她打趣道 。咸蛋黄粽 。黑豆、藜麦等 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。考生吃粽子首先考虑食品安全，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，艾条插于门楣 ，白扁豆健脾化湿、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，乌发明目 ，固肾益精，养血补肝、老人 、山楂纤体粽、健脾止泻 、解毒的功效 。