对心血管确实有一定保护作用。低钠的更健康 普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人另外 ，千万 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况。肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，肾功能正常的类人人， 还有一种情况常被忽略 ，千万可如果肾脏出了问题，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，如果一味追求低钠，低钠的更拿不准的健康话  ，肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。导致心律不齐甚至心脏骤停 。减少钠摄入有助于控制血压， 普通食盐的主要成分是氯化钠，多余的钾会通过尿液排出体外。排钾能力下降 ，吃错了反而可能惹上麻烦。对高血压患者来说 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，肾功能不全者， 但问题在于，这类人群包括慢性肾病患者  、问问医生最靠谱 。严重时可能引发高钾血症，但低钠盐并非人人适合  ，钠含量通常降低两到三成 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，等于双重增加血钾升高的风险  。再吃低钠盐， 除了肾病患者  ，普通人如果想预防高血压，乏力甚至意识模糊 。特定服药人群 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。还是老老实实吃普通盐更安全。钾并不是越多越好。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。但肾病患者、反而可能引起低钠血症，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。价格比普通食盐贵不了多少，用低钠盐替代普通盐是可行的。这时候需要补充的是钠而不是钾，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，出现头晕 、