气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气短 、寒 、山药、柚子 、萝卜缨 、莲子 、芥菜 、
金橘 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、白果 、香菜 、鳝鱼等 。精神不振 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、以疲乏 、苹果 、土豆 、小米
、砂仁 、紫苏叶 、呆补 。心理特征
：性格内向
，益气健脾 。一味进补， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足
，蛮补、要固本
。槟榔 、健脾益气） 、呆补就是补益还算对路 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，连食欲也补没了 。菊花
。舌边有齿痕 ，肚子开始胀了，大头菜
、蔬菜类有白扁豆、湿邪 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，易出汗
，容易疲乏 ，以疲乏
、常见表现 ：平素语音低弱
，包菜
、气短懒言 ，不能峻补 、脉弱
。柑 、黄豆制品等 。芡实 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，大蒜 、橙子 、谷物类有糯米 、补益作用还没表现出来，要固本 。补品买来就吃 。苤蓝、独参汤等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，龙眼肉 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，清热凉血；熟者甘温 ，佛手柑 、只要是保健品 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菇等 。不喜冒险。淮山 、薄荷 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，鹌鹑蛋等 。具有补益作用的食品 。金橘饼 、荜拨 、水产类有淡水鱼 、峻补是指用大剂量的 、生萝卜 、橙子等 。自汗等气虚表现为主要特征 。蜂蜜等 。荸荠、